Deng..tajuk apakah?
Gua lately ni dok tengok keliling gua semua bermotivasi untuk menurunkan berat badan..
Apahat? Lu orang dah naek bagaikan belon gas kah lepas raya ni :)
Gua tertekan ni..tertekan ... sebab gua suka nenok orang boyot..owh deng lagi..
Sebab tu gua pun maintain boyot...
Naper lu orang nak kurus... nanti muntut korang dah tak tonggek.. muscle tak pejal, badan tak montok.
Namun itu semua nya bersifat sementara .... selepas 3 bulan gua tawen.. gua naek 3 kilo!
Wut da tut... satu bulan satu kilo... habes kalo 3 tahun naek 36 kilo? Itu bukan tonggek dah.. ngokngek adala..
So..berkat usahasama dgn encik suwami... dia pun mengajo la cara makan yang betul..... betul ker? Gua asek cheat jer hehari.... gua tamo la kurus...... gua dah immune dgn badan cam ni.. kang tetiber gua kurus... pastu gua geli geli tgk badan kurus .. camno..? mano plak gua nak cari lemak berkeliaran nak tampal balik bagi jadi montok...
So sekarang gua jaga makan....ala...bukan jaga aper sgt pun......gua cuma bykkan protein dlm hidup gua seharian...gua makan lebih ++ kengkadang terlebih++ ayam, tulur, ikang,susu, yogurt :) selalu yogurt la paling banyak sebab gua suker :)
Yang lelain itu makan ler jugak.. cumanya gua ingat ingat jer...contoh bila gua lapo nak mati gua idok ler cari cekelat dah.... gua cari buah ++ wah gitu..ada gaya linda jasmine tak ++ simple jer
Maka dengan itu....jangan dok tergedik kengkunun nak kata gua diet untuk kurus...dan jangan juga nak menunggu keputusan slps gua jaga makan ni kengkunun... “ amal sekarang makan dia jaga...mesti tak lama lagi kurus “ wah..tunggu la ko....Gud Lak gua ucapkan!
Motip sebenoeh entri hari ni gua nak suh lu orang byk makan buah especially buah oren! :) baca khasiat dia sendiri! Pastu kurangkan karbo tinggakatkn protein dalam makanan ++ dah macam wahid melodi ++
Pehtu tambah la sikit exercise barnag sepuluh doploh menet bagi masam sikit ketiak tu.... asek tonyoh deodorant jer....
p/s : gua boyot cam skrg ni pun orang dah cakap cam wardina...cuba lu orang bayang gua kurus....
- N-ngopis -
