^ MaKiN LaMa MaKiN BeRuBaH ^

Salam...

Lihat tajuk gua...pikirkan...

oke sebenarnyer nak citer pasal relationship..
tak kire la...relationship aweks ker, pakwes ker,
tunengs ker, suami ker, isteri ker... ini lah kenyataannya...

bulan pertama   
loving loving...henset dijari, tepon every 10 minit,
you dah makan? you dah tidur? you sihat? you ok ker tu? buat apa tu?
bizi ker? nanti i hanata makanan.. nanti i kol lagi ok..
- concern habes -

bulan ke empat :
loving loving lagi...henset di poket...tepon every 3 hours
makan dah?free nnti kol lagi bye
- masih concern -

bulan ke 12 dan seterusnya
: loving loving jugek... henset ntah dimana
 kenapa tak makan? nanti sakit perut i jugak yg susah...
kenapa tak tido lagi ni? dah gi tido...
- concern la kan -

hahah mesti nak kata gua citer pasal gua kan...idok la... gua tgk keadaan semasa....
inilah KENYATAANNYA........ sebenarnyer kita ni suka nak jadi yang terbaik
di hadapan orang tersayang..ecewah

sama la mcm interview... time interview.. perghh semuanya terbaek... tapi kang biler dah amik keje
ya ampun...nan ado... biler dah confirmation.... lagi la oii... nan ADOI jadinye... hampes..

so sbnrnyer...dalam relationship ni... just be yourself...  :) kalau lama lama dia atau kita berubah...sebenarnyer dia dan kita berubah menjadi diri dia sebenar... jadi diri sebenar kan ke bagus...idok la orang kata KECELARUAN IDENTITI :)

jaga hati itu penting....kita sama sama jaga hati pasangan kita...tapi ngkorang yang tak nikah lagi tu jangan la nak ngado ober ober nak jaga hati, makan pakai bagai... hah ngkorang dah halal nanti..hah jagalah segala galanya...

meh gua nak share sikit 10 tips nak bahagio senantiaso ecewah macam la gua ni dah kahwin 80 tahun kan.... ala gua nak share sikit2 jo...

1) gurau senda lah selalu... ala lu cuit cuit la suami lu, usik usik bini lu

2) tegur menegurlah selalu.. kalau antara korang tahu apa yang pasangan korang buat tu salah dan melaghokan tegurlah... moga moga kita terpelihara

3) luah luahkanlah selalu.... kalau ada jer benda tak puas hati atau kecik hati cecepat bagitahu, jangan simpan... jangan bagitahu orang lain...kalau orang lain tu boleh jadi air atau pasir padam api takper... kalau orang lain tu jadi minyak? tak ke haru nanti

4) sembahyanglah bersama..... kalau boleh dalam sehari tu cari waktu berjemaah bersama.... subuh ker, maghrib ker isyak ker... doa sama sama... amin sama sama.. tak dapat sehari.. dalam seminggu tu cari lah waktu jugak

5) kalau ada anak.. make sure korang mesti ada masa main bersama sama....duduk as one happy family... time makan ker... time main ker..time tido ker... itme nonton ker

6) buat air or makanan.... at least biar ada air tgn tu.... jgn la kasik bibik jer nyah... paling kurang pun... bancuh air kat dia every mornin and before get asleep..and make sure mesti ada waktu makan bersama!

7) sila cunkan diri.... oke sila bersiap dan cantikkan diri bila dok umah....lebih cantik and da bomb lagi dari kalo korang kluor * ini tips untuk wanito ..especially di waktu malam heheheh*

8) urut urutlah selalu... lu urut gua.. gua urut lu... heheheh tak yah pi spa weih...

9) make sure apa pon terjadi...garuda lalu ker....singa menjelma ker...musang jadian ker... ensure suami isteri mesti tidur bersama... biorla hati terbako ker.. tgh nak meletup ker... tidur jer sekatil... and jgn la sekali kali membontoti suami mu..terasa nak membontot jer... pikir api neraka bakar bontot...so pusinglah balik :)

10) last bt not least.... salam n peluk la psangan mu....* hah ni yang halal je* ensure seblm kluar rumah, salam, kiss, n hug each other...... balik rumah itu benda pertama buat... insyallah hati yang panas boleh lembut...tak cair pun tapi dia lembut... :)

hahahhah tips banyak......tapi gua pun tak tere...baru setahun kahwin..banyakkkkk lagi benda nak explore...
tips tu semua experience sendiri campo experience orang so kita campor adokkan menjadi yang terbaek..kalo ada nak share...silalah la share..sharing is caring kennnn :)


~ sabtu..gua kene kerja ..deng!~

^TrAvEl LoG SiNgApOrE 3 ^

salam...

okes...hari ketiga kat sinjiapo...
pepagi kiteorang layan swimming pool...
kali ni bekpes sendiri kat bilik jer..

gua tak sanggop pi cafe dia...

dalam pukul 10.00 kiteorang secara sepakatnya telah setuju untuk ke mustafa centre
memandangkan kali ni ada bebudaks...kiteornag naik bas jer la...
1.10 dollar sorang....oke la tu kan...

naik bas 2 menet zasss sampai....
oke..masa ni time along dan aten pulak membazir...
hahah tabor tabor duhet
mustafa centre ni...idok ler murah mana...

tapi banyakkkkk mender boleh cariks...

+++ lepas sopping...terus cari tempat untuk lunchie....so menmandang kan smlm gua dgn encik susu dah survey survey....so kiteorang makan jer tempat yang minum air kelapa tu...oek la..ada anasi briyani...sweet sour fish, fried chcicken..., ah kire konyanglah hah ++

++ lepas mamam gi city tour , oke...kiteorang pi merlion...well tmpt wajib jugeks neh..nak bergambo... ++

++ pastu pi bersnap sat kat raffles hotel..nak dodok tak mampu...bergambo sudey la kan ++

 ++ tengok tengok masjid jamae chulia ++

++ pastu pi tengok tempat orang buat batu batu macma macam tuh....ni kira frame or gambo yang dibuat guenr batu tuh ++ rege dia dalam 50 ribu sajok :)

++ tak lama lagi orang cina sana nak sambut perayaan aper ntah yang ader kueh bulan tu....hah ni la dia tanglong tanglong gantong gantong ++

++ oke before pi epot petang tu....kiteorang singgah buggis street..oke...pada sapa sapa yang nak beli souvenir..tolong la beli kat buggis street ni...murah nak mmpoih..mustafa centre pun tak murah camni...kiteorag tak tahu uollss... bila dah smpi skali tgk dia punya keychain 25 pieces for ten dollar sajok..deng...byk lagi macam macam kat bugis street nih..., then kalo ader orang offer bawak pi kedai cekelat yang katanya halal dan sedap sgt tu...kengkunun dari malaysia....owh plisss ku nasehatkan jangan beli..,...kalo nak beli pun choc powder untuk buat air jer......cekelat makan dia...erkkk..sumpah tak sedap...rasa macam cekelat murahan...dah la 12 dollar...xsedap hoih!!!..gua tak hengat nama kedai dia... ++

lagi satuuu kalo lu ornag nak beli perfume kat singapore ni...pi cari kedai precious moment....cari kat fesbukk."precious moment" ..,.ya ampun...gua ngan along tersambor perfume kat sini...murah nyah!!!!

last but not least...dekat airport changi takde surau...so kiteorang bentang jer sejadah...semayang jer tepi lif..dun worry ramai yang memerhati...tapi dieorang tak kacau punyer :) ada satu benda yang attract kat changi yang buat budak ni excited sesangat adalah ini :)

oke...itu sajok travel log kali ini...
len kali gua ada rezeki lebey kalo gua jenjalan lagi..
gua bagi tips lagik:)

ecewah...cam terekan :)

++ umah ler ++

^ TrAvEl LoG - SiNgApOre 2 USS ^

salam u olls..

oke 2nd day bangun pepagi..
lelaju bekpes...ces..cam hanem tmpt tu punyer bekpes...
punye la kiteorang cari breakfast buffet...

takde okeh...
dieorang punye bekpes kene order... ada 4 choices
egg + bacon , egg + sosej , egg + hash brown or poriddge
owh noooo ape ke halnye....
so semua pun order tulur goreng..

gua dah tak menlalukan makan so encik susu dengan gentelamannya
menapak cari woti telur cicah kari....hahah dasar istewi keturunan mamak :)
eh ader kene mengena ker ?

owh ya...hotel kiteorang dodok namanya fragrance selegie...
pepandai la u olls google...hotel dia muat muat nak tido n pi toilet jerk
mmg sesuai la untuk we oll yang berap alama sgt dok hotel ni..
hotel ni dekat dgn little india..

so dlm 9.30 siap..terus gi USS oyeah :)
masuk situ awal..so mmg best la
org tak ramai sgt eventhough weekend..
syok jer..ala setakat beratur 30 - 50 minit satu game tu takde hal lah sgt

kira nya kiteorg cover lah satu USS tu dalam stau hari best meh!

++ ini adalah tempat wajib,sunat  dan harus untok berposing ++

++ first first masuk ini la yang kiteorang nampak....snap snap..terus berator ++

++ dalam madagascar ni macam story telling tu....ala dok atas bot..then ada la patung gerak2 takat basah sikit sikit tu isk best sgtlah bagi kamu yang berumur 12 tahun kebawah ++  

                                             

++ pastu layan ayessh naik kerusi gantung ala ala roller coaster kecik....perghh mamat ni lepas habes maen menatang ni....dia boleh kata...ala takder apa pun....kejap sgt ++ erkk padahal gua dgn aten dah jerit macam apa...

 

++then kiteorang beratur untuk naik bot...sekali dah berator stgh jam dia bole kata ...bot rosak sudey..mmg poteng stim betoi.....terus cari maknan lapo!!! oke uollss dalam USS tak yah nak worry sgt...food boleh bawak masukk,..and byk restoran halal dalam tu..siap cop dekat pintu restoran lagi tanda halal...mesia pun tak dop camtu :) so dun worry mmg senang nak cari makan ++ tgk encik susu layan ayam... :) slurppp

++ dah konyang suka hati.... kita pergi tgk movie in the making... under water world, yang ni satu hari ada 2 show sajok..so jgn miss rugi...so sampai sini pepandai la korang pilih krusi,,,,yang kaler hijo kiteorang duduk tu...ala ala splash....takat kener percik percik la...kalo kaler biru mmg korang lencun...so kalo tak mo basah langsung sila dodok atasssss sekali kusi kaler mewah ++

++ dah penat bagai layan bergambo dulu..time ni aweesh punya mood dah swing ++

++ tetiber kiteorang lalu sini...perghh aten boleh plak nak buat kelako.."teh jum naek ateh " sebagai kakak yang baek lagi supan santun gua pun menyerah jer la....DENG!!! erkk....mmg giloks laju....seb bek gua naik human....sorry gua tak sanggup nak naek CYLON dah....mmg ddeng! ++

++ sementara kiteorang naik roller coaster, terpaksa la along membawa anak2 dia bermaen dgn maenan plg mencabar didonia :) baba panggel kete gedek gedek ++  eh eh eh? diamnakah encik susu gua :) hahahahha dia mmg takkan naek la segala roller coaster ni kan...so dia dok melayan snap snap la :)

++ last sekali kiteorang masuk ni..perghhh ini la encik susu gua tunggu tunggu...dia nak masuk USS ni semata mata robot robot ni la.....mmg terbaek la transformers nih...4D yang tahap gaban mengancam nyer oi...best amat! ....berbaloi baloi tunggu sejam lebih ++

 ++ dah habes transformers....terus lari gi surau smayang dekat roller coaster tu,....surau dia wa cakap lu selesa...oke la takat nak masuk 10 laki 10 perempuan.... :) habes jer solat..tetiber dieorang dah buat street show....sekali tgk jam nak pukul 7 sudey..patut la dah nak tutup ..so layan jugak la tgk character character neh :) ++

++  tepat 7.15 kiteorang pun kuar......terus balik hotel ++

 

++ sampai hotel...ader kedai halal dekat dekat situ.....kiteorang semua order nasi ayam..oke la...not bad..boleh la makan...tapi tak leh lawan nasi ayam pakmal kat shah alam nunn..terbaekkk wokk!!! ++

dah habes makan...semua pun naek atas....bebudak mata dh tggl separuh...dah mandi segala..tgk jam pkl 9.30 tetiber encik susu berkata " jum jenjalan " perghhhh kiteorang pun jenjalan la......jalan kat little india tu...mmg gua rasa macma jalan dekat india....takder bangsa laen kot....mmg indiaaaa jer... memula seram gak...yer la mcm gua sornag jer pompuan kat kawasan tu..tapi dieorang ni oke..tak kaco orang pun.....orait jerkkkk...jenjalan 20 minit sekali smapai mustafa centre......hahahah sempat la membazir sedikit sebanyak....mustafa centre ni bukak 24 hours....so mak jemah mak jemah sekalian boleh la nak bertapa sekalipun kat situ hah....pastu dah nak balik penat singgah la minum air kelapa 2.50 dollar :) 5 hengget lebih hokeh hahahahha sampai ketitisan terakhir gua sedut,...mahai mahai!

sampai hotel 11.30...trus goal smpi esok pagis..... :)

++ umah ++

^ TrAvEl LoG - Singapore 1 ^

Salam...

perghhh lama dah tak hapdet..
oke terus nak hapdet pasal last week cuti cuti satu mesia tu
kiterorang berambus gi singapoorah :)
sapakah kiteroang : gua + encik susu, aten + along + auny + numan + aweesh

eh nape nama acik takder ? kua kuakua kua :)

oke..tiket dah beli lamo gilok..
kengkunun murah la kan..
nak wat surprise kat encik susu..

anniversary katanya :) hiks..
tapi tak cukup duhet gua tong tong la dgn dia..
atau bahasa kasornye..gua paw dia :)

so first day sampai ptg...ptg tu since free n easy
gua ngan encik susu pergi kunduri sebelah sedara arwah abah kat sinjiapo..
so gua dah prepare eawal la bawak bajus kurungs..

balik petang kiter gi itu safari night...satu orang 70 hengget...
oke make sure tak terlepas show dia every hour start pukul 7.30 :)
kiteorang smpi situ kul 7...lari lelaju nak tangkap pkl 7.30 punyer
tapi sbnrnyer tak yah lari lelaju sgt....tmpt dia leh masuk beratus ratus orang weh

best ! interactive!

++ boya ni kat pintu masuk ++

++ panda ni akan ader tak lama lagi ..so pergi lah akhir tahun ni sbb ada river safari  nanti++

++ yeah.....safari night ++

++ gajah...gajah... dan gajah lagi ++

++ dia ada tram..so tak yah nak tunjuk tera sgt lah nak jenjalan dalam safari tu kalo kaki tak segagah mana ++

++ pertandingan serupa tapi tak sama ++

++ ini adlaah keramaian orang untuk masuk kedalam ++

++ encik susu melayan zirafah tiruan ++

okes....menatang menatang tu...idok la gua tangkap...satu sbb tak leh flash satu lagi gua dan encik susu tgh menikmati keindahan safari di waktu malam...ah..tak sempat lah nak snap snap...

tapi part paling best bila...nu'man kata " teteh...tengok! dia tulis babi dekat rusa tu " hahahah which actually nama binatang itu adalah BABIRUSA :)

++ umah mak mentua ++ kemas kemasin :)

^MeNu rAmAdHaN + RiNdU hOiH ^

Salam ...

hai all gegel and all boboi :) ++ erk ++

oke tahniah kepada ngkorang semua...bertemu lagi ramadhan 1433 kali ini

dah 9 ramadhan....

dah 9 hari aku berpuasa ramadhan sebagai istewi encik susu :)

hmmmm ramadhan tahun ni...x sama...

yerp tak sama macam tahun tahun lepas...

yer tahun lepas gua merana sebab mak appak gua dah pindah kedah..

tapi stilll gua ada adik gua ngan hakak gua :)

buka sama sama semayang terawikh sama sama :)

tahun ni gua totally berpuasa, bersahur, berbuka umah mak mentua gua :)

totally berbeza....

cara makan..cara berbuka...cara bersahur...cara terawikh... mmg berbeza :)

tapi gua hokey jer...masih boleh adapt :) masih seronok

cumanya gua kenkadang rindu suasana berbuka kat seksyen 9 :)  ++ sob sob ++

gua rindu nak semayang terawikh sesama kat mesjid shah alam

gua rindu rebut rebut saf dgn mok cik cun ngan atin tam nak dok sebelah mama :) ++ owh no rindu!!! ++

gua rindu..balik terawikh jer..memasing bukak tudung saji

gua rindu dengar Puan Ac panggil gua 8 juta kali untuk sahur :)

" ateh, ma..tamau kejut dah..dah pukui 5.40 kamu lambat mama tatau " ++ecewah..melompat mcm apa...tgk jam baru 5.20 hik :) ++

kali ni gua berbuka dgn encik susu, dengan mak, dengan abang acap  ++abg ipo gua ++  kak liza, ++ biras gua++ dan budak tecit namanya aisyah :)

yes! masakan tak sama macam mama kompom la kan...

tapi sedap! sbb kebanyakan nyer mak gua ++ mak mentua la ++ yang masak  ++ air tangan makk kan sodap ++

encik susu pun bila dtg hyper dia..dia yang masak jugek :) encik susu dia sesuker nak masak resepi ikut sukahati dia..campak cheese, campak daging, campak black pepper...jadilah resepi daging bersalut cheese black pepper suka hati i lah :)

haip!!!!

mmg la tahun ni gua tak pos gambo gambo makanan buker cam tahun lepas....

tapi....gua masak hokey!

hehari gua tanya encik susu nak buka apa hokey!

tapi idok la gua nak tangkap gambo maknan macam tahun tahun lepas kan

gua segan hokey kang mak mentua gua cakap gua ni food freak plak..

masak sendiri tangkap sendiri.... mak ngan appak gua kedah tu dah paham sgt dgn gua :)

so gua tak la tepek tepek masakan yang gua masak tahun ini...

so bagi yang selalu tanya resepi kat gua tu  ++ eceh..selalu la sgtkan...yuck++

boleh jer nak meses meses gua :) gua sudi memeses kembali :)

puasa umah mentua..masih sama keadaannya...

puasa, buka dan sahur...sama..

cuma sedikit berbeza :) cuma buat gua rindu :)

tu jerk......gua rindu

gua rindu..........

mee bandung baba, bubur mama, meehun goreng baba, cucur udang mama, tepung talam mama, karipap acik, kek batik atin, nasi ayam along, laksa mama, ayam rendang mama, mee goreng baba, buah tembikai potong2 acik , puding cocktail along...

deng!!!! gua ni rindu ker apa ni sbnrnyer...!

dasar pemakan makanan tahap dinosour baja hitam!

deng! 

p/s : kedah!!!!! wait for me! revenge revenge!gua hantam semuanya nanti :) hik

~ mak mentua's home ~

^ Hati TeRkAcA - KaCa PuLoK ^

Salam

Hai dedik dedik sekalian :)

Lu orang suka cakap banyak-banyak?
Gua suka...
Gua suka cakap banyak banyak gilok
Pot pet pot pet

Especially kalo jumpa encik susu...
Sumer bendapun nak cita
Encik susu selalu tadah telinga ja
Belum lagi lah gua dengar
"Puan Isis cer try diam tengok best tak?"
 belum lagi la :)

Pasal gua punya bos punya rumah pun gua boleh potpet kat dia
++ Gua rewind balik apa bos gua citer kat gua kat ngopis, gua citer balik kat encik susu ++
hehehhehe....
Encik susu nak kata pendiam idok jugak
nak kata pot pet pot pet sngat pun idak jugak
yang sedang sedang saja...

Ada satu hari gua pot pet pot pet secara alam maya dengan encik susu..
Gua tak merungut pun, cuma ala ala luahan perasaan gitu
Sekali dia bagi

 Asyfar:  Alhamdulillah... Allah masih sayang kita
 Sent at 3:30 PM on Monday

gua rasa ayat itu terkesan disitu...kadang kadang bila encik susu kuar ayat boleh buat gua
terkaca kaca jugak hati...dan terdiam kata kata jugaklah....

ala..tapi tahan la 10 minit..pastu potpet balik :)

isk isk ILEBIU lah :)


~ NGOPIS ~ hati terkaca kaca

^ SeMua PuN nAk BeRdUaAn ^

Salam

Apabila kita dah kawen kawen ni  banyak benda kita buat berdua duaan :)

Kengkadang bertigaan mahupun berempatan , tapi berseorangan tu amat jarangan

Cam gua, sejak dua menjak ni...asek terhegeh hegeh nak buat benda bersama sama

Sikit sikit nak gi bank, “ encik susu...encik susu baik kan? Jum teman jum pi bank”

Sikit sikit nak gi pasar, “ encik susu jum beli ayam, lembu, kambing...jum jum”

Sikit-sikit nak window shopping, “ jum saya banje encik susu waffle jum “ ++ bodek baik punyer ++

Owh gua sukak! .. :) gua sukak jenjalan dok sebelah kiri encik susu :) yer la dekat sikit dgn rusuk kiri dia yang hilang tu...ehemmm 

Tapi.........

Gua tak sangka la pulok...sejak berjangkitan jalan asek berduaan ni..... akhirnya menjadi lebih parah..

Gua dgn encik susu hari tu gi jenjalan...pi tempat sejuttt gittew :)

Balik dari tempat sejuuuttt....

Hamek kaw...nak berduaan sgt kan...2-2 sakit.. batuk + phlegm + flu + fever...

Kejap kejap gegilir guna sinki bila gua lelari laju pi kat sinki.,...harkkkkkkk tuih  ++ buang kahak ++  gua baru nak lap2 mulut ngan tisu

Ketepi ketepi kata encik susu....srekkkk srooot sreekk ++ buan ingus ++

Begitulah rutin kami selama 6 hari berturut turut

Lihat...saling sayang menyayang kan..... tekelepet 2-2

Sampai ayat mak mentua gua “ 2-2 orang baik tak kuar gimana weekend “  :)

Time sesakit ni la kita nak attention lebeykan.... gua nak dia  gosot gosot kepala gua :)

Dia nak gua gosot gosot dada dia...” tolong sapukan vicks please “  ++eceh padahal vicks kat sebelah kepala je++

Tapi attention pun sekadar semenet 2, pastu 2-2 goal...

Sekarang gua dah oke sket :)  Encik susu masih MC.... malam tadi masa duduk berdua-duaan  sambil mengadap syiling diatas    ++sebab tak nampak bintang...tingkap jauh..syiling pun jadik la ++

Ayat Encik susu “ 2-2 sakit.....pastu 2-2 nak jaga each other..pes time kan berdua duaan begini syok jugak kan”

Hah ye...  syiokkkkkkkkkkkkkkkk la sgtkan :) sroot sreet sroot sreet..

~ Ngopis ~ sreet srooot harkkk tuih  

^ BeRcEnTa YaNg HaLaL - 1 ^

Salam

haiyeee :) haluuu
best!!!memang best!!!!!
apa yang best oi???

best bercenta bila dah halal!! sumpah tak tipu :)
hehehe gua saja kasik panas...yang bercenta tak halal lagik :)
hahahah ++ gelak beso ++

haritu encik susu wat kijer gilok...
khamis 19.01.2012
pagi tu on the way pi kerja tak putus putus tepon gua...

encik susu : ada member nak gi diving...jum kita ikut nak wiken ni
cik isis : hmmm...ikut la mana mana pun...
encik susu : oke nanti ptg komfem balik eh
cik isis : oke

so teruskan kerja seperti biasa :)

pukul 3.00 ptg..

encik susu : okeh komfem esok flite kita kul 8.30 malam
cik isis : flite? asal kita naik flite naper tak drive jer kan senang
encik susu : erk?
cik isis : kita nak gi mana ni?
encik susu : maldives..
cik isis : diam...pengsan jap atas kusi opis
encik susu : heheheh gelak!

dey hari ni decide, hari tu beli tiket,
balik umah malam tu....campak apa yang patut dalam beg

hari jumaat..gi kerja...habes kerja...terus gi terminal...tanpa mandi.....
malam jumaat tu......
TARA...............................gua dan encik susu dah kat maldives tanpa gua mandi :) !! hahhaha
wa tak pernah mimpi hokeh!sampai maldives tak mandi :)

apa buleh gua cakap???
cantek!gorgeous!beautiful! paradise!superb! dan....



BERCENTA TIME HALAL SYOK!!!!
tanpa ragu2 tanpa was was...

polok polok!!

~ homie...~ TT:)

^ KeReMpEnG Vs BoYoT ^

Salam

Deng..tajuk apakah?

Gua lately ni dok tengok keliling gua semua bermotivasi untuk menurunkan berat badan..

Apahat? Lu orang dah naek bagaikan belon gas kah lepas raya ni :)

Gua tertekan ni..tertekan ... sebab gua suka nenok orang boyot..owh deng lagi..

Sebab tu gua pun maintain boyot...

Naper lu orang nak kurus... nanti muntut korang dah tak tonggek.. muscle tak pejal, badan tak montok.

Namun itu semua nya bersifat sementara .... selepas 3 bulan gua tawen.. gua naek 3 kilo!

Wut da tut... satu bulan satu kilo... habes kalo 3 tahun naek 36 kilo? Itu bukan tonggek dah.. ngokngek adala..

So..berkat usahasama dgn encik suwami... dia pun mengajo la cara makan yang betul..... betul ker? Gua asek cheat jer hehari.... gua tamo la kurus...... gua dah immune dgn badan cam ni.. kang tetiber gua kurus... pastu gua geli geli tgk badan kurus .. camno..? mano plak gua nak cari lemak berkeliaran nak tampal balik bagi jadi montok...

So sekarang gua jaga makan....ala...bukan jaga aper sgt pun......gua cuma bykkan protein dlm hidup gua seharian...gua makan lebih ++ kengkadang terlebih++ ayam, tulur, ikang,susu, yogurt :) selalu yogurt la paling banyak sebab gua suker :)

Yang lelain itu makan ler jugak.. cumanya gua ingat ingat jer...contoh bila gua lapo nak mati gua idok ler cari cekelat dah.... gua cari buah ++ wah gitu..ada gaya linda jasmine tak ++ simple jer

Maka dengan itu....jangan dok tergedik kengkunun nak kata gua diet untuk kurus...dan jangan juga nak menunggu keputusan slps gua jaga makan ni kengkunun... “ amal sekarang makan dia jaga...mesti tak lama lagi kurus “ wah..tunggu la ko....Gud Lak gua ucapkan!

Motip sebenoeh entri hari ni gua nak suh lu orang byk makan buah especially buah oren! :) baca khasiat dia sendiri! Pastu kurangkan karbo tinggakatkn protein dalam makanan ++ dah macam wahid melodi ++

Pehtu tambah la sikit exercise barnag sepuluh doploh menet bagi masam sikit ketiak tu.... asek tonyoh deodorant jer....

p/s : gua boyot cam skrg ni pun orang dah cakap cam wardina...cuba lu orang bayang gua kurus....

- N-ngopis -